Sữa là một trong những thực phẩm tốt để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi. Vậy trẻ 1 tuổi uống sữa tươi gì để tốt và đảm bảo an toàn. Hãy cùng Sakura Montessori tìm hiểu cụ thể vấn đề này với bài viết sau đây và bổ sung loại sữa phù hợp để con phát triển khỏe mạnh, thông minh.
1. Trẻ 1 tuổi đã uống được sữa tươi?
Trước tiên, cần khẳng định trẻ trên 1 tuổi đã uống được sữa tươi. Theo các bác sĩ ở Bệnh viện nhi đồng 2, trẻ từ 1 tuổi trở nên có thể uống sữa tươi để bổ sung thêm dinh dưỡng. Lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ đã hoàn thiện và trẻ bước vào giai đoạn phát triển mạnh nên cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất để phát triển thể chất, trí tuệ.
Còn với trẻ nhỏ hơn 1 tuổi thì không nên bổ sung sữa tươi. Bởi vì, hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt không thể tiêu hóa, hấp thu các dưỡng chất, protein cao trong sữa tươi. Nếu sử dụng sữa tươi cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi có thể khiến bé bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài hay biếng ăn hơn.
2. Trẻ 1 tuổi uống sữa tươi gì?
Có rất nhiều loại sữa tươi mà cha mẹ có thể bổ sung cho trẻ trên 1 tuổi. Cụ thể:
- Sữa tươi nguyên kem: Là dòng sữa có thành phần 100% là sữa bò tươi nguyên chất. Chính vì vậy, sữa tươi nguyên kem rất giàu dưỡng chất như đạm, canxi, phốt pho….Đây chính là dòng sữa tuyệt vời để bổ sung cho trẻ thể trạng còi xương, suy dinh dưỡng. Còn với các bé đủ hoặc thừa cân nên hạn chế dùng sữa tươi nguyên kem.
- Sữa tách béo: Đây là dòng sữa tươi nguyên chất nhưng được loại bỏ hoàn toàn chất béo trong thành phần nên có vị thanh mát, được nhiều trẻ yêu thích. Sữa tách bé rất lý tưởng để cho trẻ uống và phát triển não bộ trong giai đoạn 1 tuổi. Bên cạnh đó, đây còn là dòng sữa tuyệt vời để bổ sung cho các thừa cân.
- Sữa 1 tuổi cho bé ít béo: Sữa ít béo là dòng sữa tươi giảm bớt hàm lượng chất béo chỉ còn 1 – 1.8% và các thành phần dưỡng chất khác vẫn được giữ nguyên. Đây là dòng sữa lý tưởng để bổ sung cho các bé có cân nặng phù hợp, đạt chuẩn.
- Sữa có đường và không đường: Là dòng sữa tươi nguyên chất có hoặc không có đường để bé lựa chọn phù hợp với khẩu vị. Một số loại sữa còn được cho thêm các vị như cam, dâu, socola để kích thích vị giác giúp trẻ dễ uống hơn.
3. Review 3 sản phẩm sữa phù hợp cho trẻ 1 tuổi
Sau đây là 3 sản phẩm sữa phù hợp cho trẻ 1 tuổi được nhiều phụ huynh tin tưởng lựa chọn cho bé. Cụ thể:
- Sữa tươi Grow Plus+: Đây là dòng sữa tươi của thương hiệu NutiFood. Với công thức Weight Pro+ giàu các vi chất cần thiết, sữa tươi Grow Plus giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, phát triển xương, răng chắc khỏe và kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon hơn.
- Sữa tươi Vinamilk: Là một trong những thương hiệu sữa tươi uy tín tại Việt Nam, Vinamilk mang đến cho trẻ 1 tuổi dòng sữa tươi tiệt trùng với đa dạng lựa chọn như: sữa ít đường, sữa không đường, sữa có đường.
- Sữa tươi TH True Milk: Đây là dòng sữa được nhiều trẻ em 1 tuổi yêu thích vì vị thanh mát, nhiều dưỡng chất. Nguyên liệu của sữa là dòng sữa sạch được lấy từ các trang trại của TH nên đảm bảo chất lượng và giữ nguyên được hương vị thơm ngon.
4. 4 Lưu ý khi cho trẻ 1 tuổi uống sữa
Khi cho trẻ 1 tuổi uống sữa, cha mẹ nên lưu ý những vấn đề sau để con hấp thu tốt, phát triển khỏe mạnh:
- Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ: Mặc dù cho con uống sữa tươi, nhưng bạn vẫn phải bổ sung dinh dưỡng cho bé từ các nguồn thực phẩm khác để trẻ có đủ dưỡng chất phát triển toàn diện.
- Lượng sữa tươi bổ sung: Trẻ 1 tuổi có thể uống từ 500-700ml/ngày. Bạn có thể bổ sung cả sữa bột và sữa tươi cho trẻ với lượng phù hợp.
- Thời điểm uống: Bạn nên cho bé uống sữa trước khi ngủ 2-3 tiếng. Điều này giúp bé không bị quá no khi đi ngủ và ngủ sâu giấc hơn.
- Không cho trẻ uống trước bữa ăn: Việc cho con uống sữa trước bữa ăn có thể khiến trẻ no bụng và không “hợp tác’ để ăn các thực phẩm khác.
Hy vọng những chia sẻ trên của Sakura Montessori đã giúp bạn giải đáp thắc mắc trẻ 1 tuổi uống sữa tươi gì? Bạn nên dựa vào thể trạng, cân nặng của con để bổ sung loại sữa phù hợp. Đừng quên bổ sung cho trẻ dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm khác để bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.
- Giáo viên Montessori Quốc tế được chứng nhận bởi Hiệp hội Phát triển Montessori Quốc tế (IAPM).
- Tốt nghiệp Đại học Sư phạm Hà Nội
- 13 năm kinh nghiệm làm việc với trẻ nhỏ
