Trườn không chỉ là một kỹ năng vận động đơn thuần, mà còn là bước đệm vô cùng quan trọng trước khi bé yêu của bạn sẵn sàng tập bò. Đây là cánh cửa mở ra một thế giới mới mẻ, đầy thú vị để bé tự do khám phá và phát triển. Bài viết này Sakura Montessori sẽ là người bạn đồng hành tin cậy của cha mẹ, cung cấp không chỉ hướng dẫn chi tiết về cách tập trườn cho bé.
👉 Ba mẹ nên biết: Mẹo dạy bé tập bò siêu đơn giản mà hiệu quả bất ngờ!
Tại sao trườn lại quan trọng đối với sự phát triển của bé?
Trườn đóng vai trò nền tảng trong quá trình phát triển vận động thô của trẻ. Khi bé trườn, các nhóm cơ lớn trên cơ thể như cơ cổ, cơ lưng, cơ tay và cơ chân được tăng cường sức mạnh một cách đáng kể.
Kỹ năng phối hợp giữa tay và chân, cùng với khả năng giữ thăng bằng, cũng được hình thành và hoàn thiện trong giai đoạn này. Đây là những tiền đề quan trọng cho các kỹ năng vận động phức tạp hơn như ngồi, bò, đứng và đi sau này.
Không chỉ vậy, trườn còn mang lại những lợi ích to lớn cho sự phát triển nhận thức của bé. Việc tự mình di chuyển giúp bé khám phá không gian xung quanh, phát triển khả năng phối hợp tay mắt và học hỏi về thế giới một cách chủ động.
Bé mấy tháng tuổi thì bắt đầu tập trườn? Dấu hiệu bé sẵn sàng tập trườn
Thông thường, đa số các bé bắt đầu có những động tác trườn đầu tiên vào khoảng 6 đến 10 tháng tuổi. Tuy nhiên, mỗi em bé có tốc độ phát triển riêng, vì vậy thời điểm này có thể sớm hơn hoặc muộn hơn một chút.
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến thời điểm bé biết trườn, bao gồm thể trạng sức khỏe, môi trường xung quanh và sự khuyến khích, hỗ trợ từ cha mẹ. Điều quan trọng là bạn hãy quan sát và nhận biết những dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng để tập trườn.
Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bé yêu của cha mẹ đã sẵn sàng chinh phục kỹ năng trườn:
- Bé có thể lật (trở mình) thành thạo: Đây là một kỹ năng cơ bản cần có trước khi bé có thể trườn.
- Bé có thể giữ đầu thẳng và ổn định khi nằm sấp (tummy time): Khả năng này cho thấy cơ cổ của bé đã đủ khỏe.
- Bé nhấc vai và ngực lên cao khi nằm sấp: Đây là động tác chuẩn bị cho việc dùng tay để đẩy người lên.
- Bé có phản xạ trườn hoặc cố gắng nhích người về phía trước khi nằm sấp: Bé có thể dùng tay hoặc chân để đẩy nhẹ người.
- Bé tỏ ra thích thú với việc khám phá môi trường xung quanh: Sự tò mò là động lực lớn để bé cố gắng di chuyển.
- Bé với tay để lấy đồ chơi: Hành động này cho thấy bé có mục tiêu và muốn di chuyển để đạt được nó.
Hướng dẫn từng bước cách tập trườn cho bé
Để giúp bé yêu chinh phục kỹ năng trườn một cách hiệu quả và an toàn, cha mẹ hãy thực hiện theo các bước hướng dẫn chi tiết dưới đây. Sự kiên nhẫn và đồng hành của bạn sẽ là nguồn động lực to lớn cho bé.
Chuẩn bị cho bé tập trườn: Tạo môi trường an toàn và hứng thú
Trước khi bắt đầu, việc chuẩn bị một môi trường phù hợp là vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn và tạo hứng thú cho bé trong quá trình tập luyện.
- Môi trường: Hãy chọn một không gian rộng rãi, bằng phẳng và đặc biệt là phải sạch sẽ. Bạn có thể trải một chiếc thảm tập trườn chuyên dụng hoặc một chiếc chăn mềm mại trên sàn nhà để tạo cảm giác êm ái cho bé. Đừng quên loại bỏ tất cả các vật cản nguy hiểm như đồ vật nhỏ, sắc nhọn có thể khiến bé bị thương.
- Đồ chơi: Lựa chọn những món đồ chơi có màu sắc sặc sỡ, phát ra âm thanh vui nhộn hoặc có hình dạng ngộ nghĩnh, hấp dẫn sẽ thu hút sự chú ý của bé. Hãy đặt những món đồ chơi này ở vị trí vừa tầm với, nhưng hơi xa một chút để khuyến khích bé vươn tới.
- Trang phục: Cho bé mặc những bộ quần áo rộng rãi, thoải mái, được làm từ chất liệu thấm hút mồ hôi tốt để bé dễ dàng cử động. Nếu cần thiết, bạn có thể cân nhắc sử dụng quần áo có miếng đệm mềm ở khuỷu tay và đầu gối để bảo vệ bé trong quá trình tập luyện.
- Thời điểm: Chọn thời điểm bé đang tỉnh táo, vui vẻ và không bị đói hoặc buồn ngủ là lý tưởng nhất. Tránh tập trườn cho bé ngay sau khi bé vừa ăn no để tránh tình trạng khó tiêu hoặc nôn trớ.
Các bước thực hiện giúp bé yêu chinh phục kỹ năng trườn
Sau khi đã chuẩn bị xong môi trường và tạo tâm lý thoải mái cho bé, chúng ta sẽ bắt đầu các bước tập trườn cụ thể:
Bước 1: Khởi động nhẹ nhàng với Tummy Time
Đặt bé nằm sấp trên thảm hoặc chăn. Hãy đặt một vài món đồ chơi yêu thích của bé ở phía trước, hơi xa tầm với. Bạn có thể nói chuyện, hát những bài hát vui nhộn hoặc tạo ra những âm thanh ngộ nghĩnh để thu hút sự chú ý của bé. Mục tiêu của bước này là khuyến khích bé ngẩng đầu lên, nhấc vai và ngực lên cao, giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ cần thiết cho việc trườn.
Bước 2: Hỗ trợ bé làm quen với động tác trườn
Đặt một tay nhẹ nhàng dưới bụng bé, ngay dưới rốn, và nâng người bé lên một chút. Tay còn lại của bạn có thể dùng để đẩy nhẹ mông bé về phía trước. Lặp lại động tác này một cách chậm rãi và nhẹ nhàng nhiều lần để bé cảm nhận được chuyển động của việc trườn.
Bước 3: Khuyến khích bé tự mình khám phá
Đặt món đồ chơi mà bé yêu thích ở phía trước, cách bé một khoảng vừa phải. Hãy khuyến khích bé tự mình vươn người về phía trước để cố gắng lấy món đồ chơi đó. Bạn có thể dùng lời nói động viên, khen ngợi và cổ vũ bé mỗi khi bé có bất kỳ tiến bộ nào, dù là nhỏ nhất.
Các kiểu trườn thường gặp và những điều cần lưu ý
Trong quá trình tập luyện, bé có thể có những kiểu trườn khác nhau như:
- Trườn ếch: Bé dùng tay kéo người lên phía trước trong khi chân vẫn duỗi thẳng.
- Trườn bằng bụng: Bé dùng lực của tay để di chuyển người về phía trước, bụng vẫn áp sát sàn.
Lưu ý quan trọng:
- Luôn luôn giám sát bé trong suốt quá trình tập trườn để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bé.
- Tuyệt đối không ép buộc bé nếu bé không muốn hoặc có dấu hiệu khó chịu. Hãy tôn trọng nhịp độ phát triển riêng của bé.
- Hãy kiên nhẫn và tạo một không khí vui vẻ, thoải mái trong suốt buổi tập.
- Ngừng tập ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bé có dấu hiệu mệt mỏi, khó chịu hoặc quấy khóc.
Câu hỏi thường gặp về việc bé tập trườn
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp của các bậc cha mẹ trong quá trình hỗ trợ bé tập trườn, cùng với những giải đáp ngắn gọn và hữu ích:
Bé nhà tôi 7 tháng chưa trườn, có phải bé chậm phát triển không?
Trả lời: Thông thường, bé bắt đầu tập trườn trong khoảng 6-10 tháng tuổi. Mỗi bé có tốc độ phát triển riêng, nên bạn không cần quá lo lắng nếu bé chưa trườn ở 7 tháng. Hãy tiếp tục tạo cơ hội và khuyến khích bé tập luyện, đồng thời theo dõi các cột mốc phát triển khác của bé. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa.
Bé nhà tôi chỉ thích lật, không chịu nằm sấp, phải làm sao?
Trả lời: Tummy time (thời gian nằm sấp) rất quan trọng cho việc phát triển các cơ cần thiết để trườn. Bạn có thể bắt đầu với những khoảng thời gian ngắn (1-2 phút) và tăng dần. Hãy đặt đồ chơi yêu thích của bé trước mặt để thu hút sự chú ý và tạo động lực cho bé nằm sấp lâu hơn. Bạn cũng có thể nằm xuống đối diện bé để tương tác và khuyến khích bé.
Có nên mua thảm tập trườn cho bé không?
Trả lời: Thảm tập trườn không phải là vật dụng bắt buộc, nhưng nó có thể tạo một không gian an toàn, sạch sẽ và êm ái cho bé tập luyện, đặc biệt nếu sàn nhà bạn cứng hoặc không được sạch sẽ. Bạn cũng có thể sử dụng chăn mềm hoặc các bề mặt phẳng khác.
Bé trườn ngược thì có sao không?
Trả lời: Trườn ngược là một kiểu trườn khá phổ biến ở giai đoạn đầu khi bé mới tập. Điều này cho thấy bé đang học cách sử dụng tay và chân để di chuyển. Đừng lo lắng, khi các cơ của bé khỏe hơn và phối hợp tốt hơn, bé sẽ tự động chuyển sang trườn tới.
Khi nào cần đưa bé đi khám nếu bé chậm trườn?
Trả lời: Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa nếu bé trên 9-10 tháng tuổi vẫn chưa có dấu hiệu cố gắng trườn hoặc không đạt được các cột mốc vận động khác như lật hoặc ngồi. Bác sĩ sẽ đánh giá sự phát triển của bé và đưa ra lời khuyên phù hợp.
Đồng hành cùng con yêu chinh phục những cột mốc đầu đời
Vậy là chúng ta đã cùng nhau khám phá những bí quyết hữu ích để hỗ trợ bé yêu trong hành trình tập trườn. Áp dụng những hướng dẫn đã được chia sẻ, quan sát và lắng nghe những tín hiệu từ con, cha mẹ sẽ trở thành người bạn đồng hành tuyệt vời nhất trên hành trình chinh phục những cột mốc đầu đời của bé.
Hành trình phát triển của bé yêu trong những năm tháng đầu đời luôn chứa đựng những điều kỳ diệu và cả những thử thách nhỏ. Tại Sakura Montessori, chúng tôi thấu hiểu sâu sắc tầm quan trọng của từng giai đoạn phát triển, bao gồm cả cột mốc tập trườn.
Với đội ngũ giáo viên tận tâm, giàu kinh nghiệm và phương pháp giáo dục sớm khoa học, Sakura Montessori cam kết mang đến một môi trường học tập và phát triển toàn diện, khuyến khích tối đa tiềm năng của trẻ.
Hãy khám phá thêm về chương trình giáo dục và các hoạt động hỗ trợ phát triển vận động phù hợp với từng giai đoạn của bé tại Sakura Montessori. Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình nuôi dưỡng những mầm non tương lai.
- Giáo viên Montessori Quốc tế được chứng nhận bởi Hiệp hội Phát triển Montessori Quốc tế (IAPM).
- Tốt nghiệp Đại học Sư phạm Hà Nội
- 13 năm kinh nghiệm làm việc với trẻ nhỏ
Vừa tốt nghiệp đại học, cô Lã Thị Phương Thảo đã bén duyên với Sakura Montessori và gắn bó đến nay đã được 13 năm. Trong một thập kỷ làm việc với các bạn nhỏ tại Sakura Montessori, cô Phương Thảo luôn theo đuổi phương châm giáo dục cá nhân hóa dựa vào thiên hướng phát triển, cá tính riêng của mỗi cá nhân trẻ cũng như phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ để đạt được hiệu quả cao nhất.
